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长青春痘该怎么调理

文章来源:赤峰男科医院   日期:2012-03-22  请勿转载,违者必究

长青春痘该怎么调理

当青春痘悄悄爬上你的脸庞,无论是青春期还是成年人的你,一定有些郁闷。其实,只要及时前往医院就诊,查明痤疮发作的真正原因,积极针对病因治疗,就会获得很好的收效。与此同时,如果掌握了日常需要注意的细节,

● 情绪乐观

保持乐观愉快的情绪,避免过度焦虑和紧张,规律作息,保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,尽量减少连续工作、开夜车的次数。

● 饮食清淡

由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食品的摄入,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、麻辣烫、生猛海鲜等。

● 通便顺畅

调整消化道功能,保持大便通畅。养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果长期便秘的话,请向医生咨询。

● 合理运动

在脂肪的快速代谢方法中,运动起着尤为重要的作用、慢跑是首选,而且操作简单易行,比较容易坚持。不要吝惜每天出一身汗。

● 出门防晒

在紫外线剧烈的时段出门,最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯,减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。

● 不要头发遮挡患处

不要为了遮盖痘痘而把留海修剪得过长,在头发的遮挡下,多余的油脂不容易排泌,更会增加菌群繁殖感染机会使痤疮加重。

● 正确洁面

  保持脸部清洁、干爽,洗脸用温水,避免用热水洗脸,避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称“控油”的洁面产品,其实质却是堵塞毛孔,看起来不再油光满面,反而加重了痤疮发作的隐患。

● 化妆品的使用

不用油性护肤品,避免使用粉底、化妆品。很多患者,尤其是女性,苦于痤疮困扰,试图通过浓妆遮掩青春痘,反而堵塞毛孔,造成痤疮发作更加严重。可以用绿豆面膜。达到抗菌消炎的作用。不要经常用手去触碰长痘的部位,因为手上不但携带细菌,还会因过度刺激皮肤导致痘痘增多;更不要去挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。

● 正规医院药物治疗,不要购买化妆品感染龟头炎,和美容院感染龟头炎

以上注意事项并不能代替正规的药物治疗。青春痘的形成与体内性激素的分泌变化密不可分,也分为多种类型,青春痘是皮肤病应当及时就诊,积极配合皮肤科医生的治疗,同时结合上述八项生活细节,便可达到早日康复的目的,让你的脸庞重新焕发光彩!

 

关键词:长青春痘
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