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怎么做才能治疗粉刺?

文章来源:赤峰男科医院   日期:2012-03-07  请勿转载,违者必究
治疗粉刺要做到预防和治疗同时进行,两者缺一不可,互相联系,如果能做到以下几点,再配合积极治疗是可以在一定程度上预防粉刺的发生、减轻病症的。
◆ 合理调理饮食结构:辛辣刺激食物能使毛细血管扩张,增加皮脂的分泌,从而加重粉刺,这类食品应尽量少食,咖啡和酒类应也要少饮不饮,也不要吸烟。多吃瓜果蔬菜以及纤维素含量高的食品,以防止便秘。适当补充B族维生素,使其参与体内糖、脂肪的代谢后,粉刺的发病率就会相对下降一些,因此也可以多吃富含维生素的食物。
◆ 搞好皮肤的清洁卫生:痤疮的形成主要是由于毛孔堵塞,皮脂排泄受阻所致,因此进行清除毛孔处的皮脂和污垢,使毛孔保持畅通、皮脂能就够通畅地排出来,粉刺形成的条件就没有了。油性皮肤的人相对来说更容易发生粉刺,所以油性皮肤的人可以用一些含碱量略高的护肤用品,而不要使用油性护肤品,以免雪上加霜,使痤疮更加严重。
◆ 保证充足睡眠,提高睡眠质量:人如果经常熬夜,皮肤的抵抗力就会下降,皮肤上的病菌就容易乘虚而入了,所以高质量的睡眠是很重要的,可以提高皮肤的抵抗力。从晚上l0点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时刻,因此这段时间在睡眠状态中度过是最科学合理的。  ◆ 心理健康,保持良好的情绪:开朗、愉悦的心情有助于粉刺的防治,情绪的不稳定,整天心烦意乱,焦虑,心理压抑会加重痤疮爆发。平时要多参加文体活动,多和人交流,以保持的心情舒畅。以上是对“怎么做才能治疗粉刺?”的讲解,如何还有痤疮、青春痘、粉刺等方面的问题,请咨询在线医生!
关键词:怎么做才能治疗粉刺
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