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在生活中如何预防粉刺?

文章来源:赤峰男科医院   日期:2012-03-07  请勿转载,违者必究
从食疗学角度来说,常食下列食物有益于粉刺的预防与治疗(常食是指适量多食,不等于偏食、嗜食,偏食同样可导致营养不良,对机体不利)这些食物包括:
1、富含维生素A的食物。维生素A可调节上皮细胞的代谢,对毛囊角有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
2、富含维生素B类的食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
4、具有清凉祛热作用的食品。青春痘患者大多数有内热,故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
石家庄新世纪皮肤病专科医院在著名中医刘主任的带领下,经过多年研究和探索,针对久治不愈、反复发作的顽固性痤疮患者,从中医角度入手,独创一套“卢氏祖传秘方”的独特疗法,调理脏腑功能,使机体达到阴阳平衡,清热解毒、凉血活血、散滞化瘀,平衡内分泌、减少皮脂腺的分泌,真正从病因上根治痤疮。以上是对“在生活中如何预防粉刺?”的讲解,如何还有痤疮、青春痘、粉刺等方面的问题,请咨询在线医生!
关键词:如何预防粉刺
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