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长了青春痘应该吃什么

文章来源:赤峰男科医院   日期:2012-03-07  请勿转载,违者必究


长了青春痘应该吃什么?脸上长青春痘,饮食要特别注意。吃了不该吃的,就会加快长痘痘的速度,这样不仅影响美观,还影响个人心情。因此,下面赤峰青春痘治疗中心专家就来介绍长了青春痘什么可以吃,什么不能吃?


中医认为引起痤疮的原因是面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。


所以治疗青春痘最好采用中医进行调理,同时饮食方面应该多吃以下食物:


1、 吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。所以,青少年经常适量地食用海带,有助于预防青春痘的发生。


2、宜食富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜、水果。


3、宜食富含钙质的食物,如豆类及豆制品、乳类及乳制品。


4、凡与营养缺乏有关的皮肤病患者,一定要补充所缺乏的营养物质,如以青春痘、皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者,一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物,如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。

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