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青春痘患者的饮食禁忌

文章来源:赤峰男科医院   日期:2012-03-07  请勿转载,违者必究


都说病从口入,当我们患有青春痘的时候,我们的饮食该注意些什么呢?有什么禁忌呢?专家特别提醒青春痘患者的饮食有宜忌,不要禁不住美食的诱惑,吃了不该吃的的东西,导致痘痘更多。


青春痘患者的饮食有宜忌:


1、暗疮皮肤日常生活中要多吃碱性食物,包括各类蔬菜、水果,如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂,如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成,原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素,对防治暗疮颇有作用。


2、生活中尽量不要吃酸性食品,如肉类、蛋类、干贝、面食,过分油腻、过甜或刺激的食物,如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等,因为会令肝脏及小肠功能减弱,营养吸收欠佳,肝脏更会积存脂肪,导致乳酪酸过多,最后引发暗疮。


其实这样以来,青春痘患者的饮食范围就基本确定了,清淡的五谷杂粮和蔬菜瓜果,但是得也特别强调的是,有些素菜瓜果也是不能吃的,要严格遵守医嘱。


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关键词:青春痘
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