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青春痘患者如何饮食调理呢

文章来源:赤峰男科医院   日期:2012-03-07  请勿转载,违者必究


青春痘除了正确的治疗以外,在日常生活中的护理和饮食调理也十分重要,那么,青春痘患者如何饮食调理呢?下面做个简单介绍。


1、改变饮食习惯:痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。


2、多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意像荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。


3、调整消化道功能:中医认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大 便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。


4、经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。


5、避免机械挤压痤疮:尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合 ,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮,造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该 注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。


6、不可乱涂药物:有的朋友长了痤疮,一时心切,往脸上乱抹外用药物,最后造成严重的后果。

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