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患青春痘时的饮食事项

文章来源:赤峰男科医院   日期:2012-03-07  请勿转载,违者必究


赤峰青春痘治疗中心专家告诉我们患青春痘多和患者的饮食有关。很多人都是在大吃辛辣刺激性食物或者发物之后,脸上开始大片大片长痘痘。对此赤峰青春痘治疗中心专家建议,长青春痘时一定要进行饮食调理,并及时抓紧时间治疗。


患青春痘时在饮食上需注意以下四点:


注意事项一、多吃一些富含B族维生素的食物,尤其是富含维生素B2、B6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等,都非常适合治疗青春痘时食用。


注意事项二、多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物,以保持大便通畅,因为便秘可使青春痘加重。


注意事项三、消除痘痘适当补充维生素也非常重要,适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用,富含维生素A的食物主要有:黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。


注意事项四、由于过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重,所以在长青春痘期间,患者要注意少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒等等,这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。


患上青春痘怎么治疗好?


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关键词:青春痘
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